友云的精緻指南

■ 關於瑜珈

自印度傳來、已有數千年歷史的momo折價券瑜伽，透過不同瑜珈姿勢和穩定的呼吸調節，是一種能讓身心靈與精神達到和諧平靜又能簡單入門的運動方式。

從事瑜珈運動的門檻不高，各個年齡層都很適合，透過相對不那麼強烈的運動方式來達到最佳的效果，在改善健康、塑身、提升柔軟度等方面都能帶來許多益處。

■ 關於SMART SPORT瑜珈帶

上班族常伴隨超高的壓力，讓您拖著沉重步伐喘不過氣，在如今快速的生活步調中，每天與無形的壓力相伴，但我們卻常忽略壓力所帶來的傷害與荼毒，適當的舒壓運動是必然的。在忙碌生活中，瑜珈作為運動塑身是個不錯的選項，既可藉由瑜珈的伸展來釋放壓力所帶來的肌肉緊繃及神經緊張，更能透過這項健康的塑身運動來讓身體保有柔軟度、修飾體態身形、讓肌肉更富有延展性，專注與平衡的動作，讓您神清氣爽、煥然一新，忙碌的您不妨抽個空，讓自己更加美好與健康、讓未來的每一步走得更遠。

此款瑜珈帶是一款可應用於多處的伸展帶，除了可以搭配瑜珈運動之外，也能輔助您做簡單的伸展動作，不管是瑜珈教室搭配高難度動作或是居家簡易伸展都相當適合。此款商品塑膠扣環的設計，使用時可隨不同需求調整長度與寬度，沒有彈性的棉織特性則可以提高伸展時的穩定性，降低動作的難度，純棉材質也能放心貼近肌膚，絕對是您伸展時最佳的輔具。定期的伸展運動可提高肌肉彈性、增加關節活動度，進一步預防肌肉或關節的傷害，塑造健康體態，伸展時要隨時留意身體狀態，做適度伸展即可，避免過度造成運動傷害。

運動沒有想像中那麼難，只要動起來就是一個開始！讓SMART SPORT陪你一起健康動起來吧！

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